BERITATIME.COM, Jakarta - Pandemi COVID-19 membuat banyak orang harus beraktivitas di rumah baik itu bekerja maupun sekolah. Meski begitu bukan berarti harus duduk atau tiduran santai saja selama PSBB.

Menghabiskan waktu di rumah bisa dengan melakukan hal-hal bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti yang dijalani para selebriti ini.

Selama mengisolasi diri, mereka memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk diet dan hidup lebih sehat. Alhasil tak hanya tubuh yang jadi fit, mereka pun dapat bonus, tubuhnya lebih ramping karena berat badan turun.
Baca juga: Tya Ariestya Turunkan BB 13 Kg Dalam 2 Bulan, Caranya Tiap Hari Jalan Kaki

Ini yang dilakukan para selebriti Tanah Air sampai mancanegara untuk dapatkan tubuh langsing selama enam bulan di rumah saja.

Presenter dan aktris ini menjalani diet sehat dengan menghindari konsumsi gula, tepung, minyak dan santan. Dia juga menjadwalkan makannya lima kali sehari. Tiga kali makan utama dan dua kali camilan. Di luar jam makan, dia tidak akan menyantap makanan apapun kecuali minum air putih.

Selain diet sehat, ibu dua anak ini juga berusaha aktif. Setiap harinya Tya Ariestya akan jalan kaki selama 45 menit. Dia pun mencoba tidur berkualitas 8 jam sehari. Lantas bagaimana hasilnya? Dalam tiga bulan, Tya berhasil menurunkan bobot sebanyak 14 kg.


Penyanyi Vicky Shu mengalami kenaikan berat badan sejak melahirkan anak keduanya pada Februari 2020. Wanita 33 tahun ini pun diet ketat agar berat dan bentuk tubuhnya bisa kembali ramping.

Vicky Shu mengikuti program diet di bawah arahan pakar gizi. Dia juga mencoba rajin olahraga. Dalam empat bulan, bobotnya turun hingga 18 kg. Tapi menurutnya itu masih jauh di bawah target. Sebab ia masih harus menurunkan 12 kg lagi.

"Masih PR 12 kilo lagi. Ya itu caranya dengan konsultasi ke dokter nutrisi. Aku masih menyusui dan itu sangat penting. Jadi nggak boleh sembarangan diet, rutin olahraga setiap hari. Tujuannya sebenarnya sehat dulu sih. Aku sehat, anak sehat, alhamdulillah berat badan mulai turun lama-lama," tutur Vicky Shu seperti dikutip dari detikHot.


Selama pandemi COVID-19, Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg. Ia berhasil memangkas bobotnya hanya dalam waktu 3 bulan.

Istri aktor Teddy Syah ini mengungkapkan menjaga makan dengan asupan gizi seimbang, olahraga teratur dan cukup istirahat adalah beberapa cara yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan. Tak lupa, dia juga menghindari konsumsi minyak, tepung, gula, margarin dan santan.
Baca juga: Mengenal Diet Mayr, Diet yang Bantu Rebel Wilson Turun Berat Badan 18 Kg


Aktris Rebel Wilson berjanji pada dirinya sendiri kalau dia harus hidup lebih sehat dan menurunkan berat badan di 2020. Pada Juni 2020, bintang film 'Pitch Perfect' ini mengunggah transformasi tubuhnya yang kini jauh lebih langsing.

Sejauh ini bobotnya sudah menyusut hingga 18 kg dan masih mengejar target hingga berat badannya menjadi 75 kg sampai akhir tahun. Rebel Wilson diketahui menjalani metode diet Mayr yakni menghindari makanan yang tak bisa ditolerir seperti gula, gluten dana berbagai produk olahan susu. Diet ini juga menganjurkan agar mengunyah makanan sebanyak 40 kali sebelum ditelan.

Rebel Wilson mengombinasikan dengan olahraga teratur. Mulai dari latihan intensitas tinggi seperti lari dan lompat tali, tinju hingga hiking.


Kelly Osbourne memperlihatkan transformasi mengejutkan saat ia mengunggah foto dirinya di Instagram yang terlihat jauh lebih langsing pada 14 Agustus 2020. Menjawab komentar netizen, penyanyi sekaligus bintang reality TV ini mengaku berat badannya turun hingga 38,5 kg.

Wanita 35 tahun ini mengungkapkan bahwa dia menjalani operasi bariatrik yang membuat bobotnya turun drastis. Operasi bariatrik atau gastric sleeve surgery merupakan prosedur bedah yang bertujuan membuang sekitar 80 persen bagian lambung. Sementara 20 persen sisanya akan dijahit atau dijepit agar lambungnya menjadi lebih kecil, sehingga orang tersebut akan menjadi lebih cepat kenyang ketika makan.

Meskipun sudah dioperasi, Kelly menyatakan bahwa prosedur itu tidak bisa begitu saja menurunkan berat badannya. Tetap saja dia harus berolahraga dan mengikuti gaya hidup sehat. Jika tidak, berat badannya justru bisa semakin bertambah.(rls)

Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto? Silakan WA ke 0858-3144-9896 via EMAIL: [email protected] (mohon dilampirkan data diri Anda)

	Berita Lainnya :
	Paripurna Hari Jadi ke-68 Riau: Ketua DPRD Gaungkan Daerah Istimewa Riau SH Kerap Lontarkan Pernyataan Provokatif Dan Menyesatkan Publik Bupati Bistamam Tunaikan Janji Kampanye Perbaiki Jalan Pasar I Desa Bakti Makmur di Bagan Sinembah Dinas Perhubungan Lakukan Pengawasan Ketat Dengan Kendaraan Angkutan Barang  Bengkalis Borong Tiga Penghargaan Pelayanan Publik Wakil Bupati Jhoni Charles Imbau Datuk/Datin dan Lurah Jaga Kebersihan serta Tingkatkan Pelayanan Kantor Hut Ke-22 Perumda Tuah Sekata Ciptakan Gebrakan Baru Untuk Mempermudah Pelanggan Paripurna KUA Dan PPAS Perubahan APBD Tahun Anggaran 2025 Di Hadiri Bupati Pelalawan Dibuka Langsung Wakil Bupati Kampar Dr Misharti, Sebanyak 100 Lebih Peserta Ikuti Audisi Bintang Radio Indonesia  Wabup Rokan Hilir Apresiasi Kunjungan Pangdam I/BB dan Danrem ke Riau